اشتراک گذاری فیس بوک توییتر لینکدین واتس آپ تلگرام اشتراک گذاری از طریق ایمیل چاپ
آیا تا به حال با میوه‌ای غنی‌تر و پر از مواد مغذی‌تر از انار برخورد کرده‌اید؟ این میوه قرمز، به دلایلی یکی از سالم‌ترین میوه‌ها شناخته شده است. از آن جهت به عنوان میوه الهی نام برده شده است که در کتب کلامی بیشترین اشاره به آن می‌شود.
ست پیراهن مجلسی مادر و دختر فوق العاده شیک برای عروسی و تولد
درمان آکنه: خواص ضد التهابی و ضد میکروبی انار به درمان آکنه کمک می کند.
یک انار بیش از ۶۰۰ دانه دارد و سرشار از مواد مغذی است. از دانه ها برای تهیه روغن هسته انار نیز استفاده می شود که اثرات مثبت زیادی برای سلامتی دارد. برخی از مهمترین خواص این میوه عبارتند از:
ضد التهاب: انار و پونه هر دو خاصیت ضد التهاب دارند و می تواند به کاهش التهاب و درد کمک کنند.
در واقع، تحقیقات نشان داده است که انار دارای پتانسیل آنتی اکسیدانی بسیار زیادی است.
زیرا آب انار به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها، سطح استقامت و عملکرد هوازی را در ورزشکاران در عرض ۳۰ دقیقه پس از مصرف بهبود می بخشد.
وجود رادیکال های آزاد در بدن باعث می شوند که پوست شما دچار پیری زودرس شود. ترکیبات گیاهی مفید موجود در این میوه، به بازسازی سلول های پوستی بسیار کمک می کند.
کاهش چربی کبد: برخی مطالعات نشان داده اند که انار می تواند به کاهش چربی کبد کمک کند.
انار پخته یکی از گنجینه‌های غذایی است که به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند، مانند: پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها، می‌تواند به کاهش التهاب و مبارزه با بیماری‌های مزمن کمک کند. پختن انار ممکن است به آزاد کردن بیشتر این ترکیبات بیواکتیو به نفع سلامت قلب، تقویت سیستم دفاعی بدن و ارتقاء سلامت گوارشی یاری رساند.
پتاسیم: انار منبع غنی پتاسیم است که به جلوگیری از گرفتگی عضلات و حفظ تعادل الکترولیت ها خواص ژل انار در بدن کمک می کند.
خواص آب گوجه فرنگی برای مو و موخوره و رفع سفیدی مو با گوجه فرنگی
خواص برگ سنا برای یبوست: بررسی دقیق فواید، نحوه مصرف و هشدارها